एलोवेरा के आश्चर्यजनक फायदे घरेलू नुस्खे जाने अपनी भाषा हिंदी में

एलोवेरा के फायदे :एलोवेरा एक औषधि पौधा है और यह भारत में प्राचीन काल से पाया जाता है। जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है। जिसमे एंटी ऑक्साइड मौजूद है। इस कारण से यह एंटी ऑक्साइड का पावर हाउस है। जिस में भरपूर मात्रा में कैल्शियम जिंक आयरन पोटेशियम फोलिक एसिड, तथा विटामिन के गुण भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन बी 12, बी 6, बी 2, बी 1, विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, अमीनो एसिड्स जिसमें पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं - एलोवेरा के जूस का नियमित सेवन करने से शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है

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यह एक जड़ी बूटी की तरह एलोवेरा में काफी गुण मौजूद होते हैं इसलिए एलोवेरा के औषधीय गुणों का भंडार भी कहा जाता है। एलोवेरा के जूस का हर रोज उपयोग करने से शरीर के जोडों के दर्द मे अराम मिलता है। एलोवेरा को सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी काफी प्रयोग किया जाता है।आजकल मार्केट में एलोवेरा के बहुत से हर्बल प्रोडक्ट्स मौजूद है जैसे कि - बॉडी लोशन, एलोवेरा जैल, हेयर जैल,साबुन शैंपू, स्किन जैल आदि है ।

एलोवेरा के गुण :

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये : एलोवेरा के जूस का प्रतिदिन सेवन करने से रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है। क्योंकि इसमें बहुत से मिनरल्स और अमोनिया एसिड के तत्व मौजूद रहती है। जो रक्त की कमी को दूर कर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ते है ।

2. एलोवेरा पेट की सभी बीमारियों के लिए लाभदायक : पेट की कोई भी डाइजेस्टिव प्रॉब्लम हो एलोवेरा उसे ठीक कर देता है। तो सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में दो चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर पिए इससे पेट की सभी बीमारियां दूर होती है ।

3. एलोवेरा वजन कम करने में सहायक : एलोवेरा हमारे शरीर से सभी जहरीले तत्व को बाहर निकालता है। (शरीर को डिटॉक्स साइड करता है) और हमारे शरीर को अंदर से साफ करता है। और मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाकर वेट लॉस करने में हेल्प करता है ।

4. एलोवेरा हमारे कोलेस्ट्रॉल लेवल को ठीक करने में मदद करता है : हमारे शरीर ट्राइग्लिसराइड्स (triglycerides) को काम कर के गुड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ा कर हमारे हार्ट को नुकसान होने से बचाता है।

5. एलोवेरा मांसपेशियों और हड्डियों के जॉइंट में दर्द को दूर करता है : यह नेचुरल पेन किलर भी है , आपके मसल्स और जॉइंट्स में दर्द हो तो ताजा एलोवेरा जूस लीजिए फिर थोड़ी देर में ही दर्द गायब हो जाएगा ।

6. एलोवेरा मुंह और दांत की प्रॉब्लम के लिए भी गुणकारी है: एलोवेरा जूस के सेवन से आपके दातों और मसुडो मे होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाता है। एलोवेरा एंटी-माइक्रोवाइल गुण होते है, जो दातो के कीटाणु को नष्ट करते हैं,एलोवेरा को माउथ फ्रेशनर की तरह भी यूज़ किया जा सकता है, अगर मुंह में छाले हो गए हैं तो एलोवेरा के जूस को मुंह में रखने से मुंह में छाले की समस्या दूर हो जाती है, और अगर मसुडो से खून आ रहा है तो वो भी बंद हो जाता है ।

7. एलोवेरा कैंसर से लड़ने में मददगार है: एलोवेरा जूस कैंसर से लड़ने मे मदत करता है,जोकि ट्यूमर के ग्रोथ को कम करता है ।

8. एलोवेरा सर्दी खांसी में उपयोगी है: अगर आप को सर्दी खांसी है तो 5 ग्राम एलोवेरा के ताजे रस में शहद मिलाकर लेने से आप के सर्दी खांसी दूर हो जाएगी।

9. एलोवेरा का सौंदर्य में उपयोग : एलोवेरा के प्रयोग से मुंहासे रूखी त्वचा झुरिया चेहरे के दाग धब्बों और आंखों के काले घेरे को दूर किया जा सकता है।

10. बालों की समस्या के लिए एलोवेरा का उपयोग: अगर एलोवेरा रस को अपने बालों के झाड़ पर लगाएंगे तो आपके बालों का गिरना रुक जाएगा और नए बाल आने शुरू हो जाएंगे, यदि आप के बालो मे रूसी हो गईं है तो एलोवेरा के गुदा के मेंहदी के साथ मिला कर हफ्ते मे 2 बार लगए जिस से आप के बाल की रूसी खत्म हो जाएगी इसके साथ ही साथ बाल काले घने और मुलायम होते है।

11. धूप में फायदेमंद : तेज धूप मे निकलने से पहले एलोवेरा के रस को आपने फेस या हाथो मे लगा ले जिस से आप की त्वचा धूप के नुक्सान से बच्च सके, क्योकि एलोवेरा मे मे धूप से लड़ने की अद्भुत गुण मजूद है, इसके हर्बल हमारे चेहरे में एक परत के रूप में काम करते है और साथ ही इसके एंटी ऑक्सीडेंट गुण नमी की कमी की भरपाई करने में मदद करते हैं।

12. कब्ज में एलोवेरा का प्रयोग: कब्ज मे एलोवेरा रस लेने से बहुत अराम मिलता है, अगर छोटे बच्चे को कब्ज की प्रॉब्लम हो रही है तो एलोवेरा जूस के साथ हिंग मिला कर नाभि के चारो और लगने से काफी अराम मिलता है।

13. स्ट्राच मार्कस हटाए : प्रग्नेंस और मोटापा के कारण कई बार स्ट्राच मार्कस पाड़ जाते है, जो एलोवेरा जेल के रोजाना मलिश से स्ट्राच मार्कस गायब हो जाते है।

14. झुर्रियों से बचाव: एलोवेरा के जेल से रोजाना मलिश करने से झुर्रियों नही पड़ती है, यह त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइजर करता है,इसमें मौजूद विटामिन सी और विटामिन ई के कारण त्वचा खूबसूरत बनी रहती है।

15. दिल की बीमारियों में फायदेमंद : एलोवेरा दिल की बीमारियों के लिए बहुत फायदेमंद है, यह शरीर के रक्त की मात्रा को बढ़ाता है, और साथ ही रक्त प्रवाह को भी सुचारु बनाए रखने में मदद करता है, इस का सेवन करने से ब्लड प्रेशर में कमी आती है, जिस से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

सावधानियां
इस रस का लंबे समय तक उपयोग ना करे जो की पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि का कारण बन सकती है। एलोवेरा बहुत ही प्राचीन औषधि के नाम से जानी जाती है। फिर भी अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले।